Kundalíni Jóga: a Tudatosság Jógája
"A jóga alkímiája: Lazítás és Megújulás"
2008. november 7 - 9.:
Hétvégés elvonulás Sarbjot Kaur és Dharma Kaur tanárokkal
Ezalatt a hétvége alatt lehetőségetek nyílik a kundalini jóga életmód gyakorlására.
Hajnali Szádanák, Sarbjot és Dharma saját készítésű, Pundzsáb stílusú főztje, családias hangulatban, intenzív gyakorlással.
Sarbjot Kaur részletes programleírásáért KATTINTS IDE !
Napi program:
- 22:00 - 4:30 (éjjeli pihenés, ébredési mantra)
- 5:00 - 7:15 Szádana (jógagyakorlás, mantrázás)
- 8:00 - 9:00 reggeli
- 10:00 - 13:00 délelőtti gyakorlás
- 13:00 ebéd
- 14:00 - 16:30 szabad foglalkozás
- 16:30 - 18:00 délutáni gyakorlás, meditáció
- 18:00 - 19:00 vacsora
- 19:30 - 21:00 Yogi Bhajan előadások videón, tolmácsolással, meditáció, beszélgetés
Szeretnénk barátiasra, családiasra venni ezt a hétvégét. Abban a szerencsében van részünk, hogy két remek ember és tanár (és kislányuk) társaságát élvezhetjük --közelről! Sok a jógaiskola, sok a jógahagyomány, szerencsére egyre növekvő számban jutnak el ide hozzánk Magyarországra is a becses tanítók és módszereik.
Most viszont abban lehet részünk, hogy még személyes és emberközeli viszonyban tölthessünk el időt tanárainkkal.
Használjátok ki!
Helyszín: Nagykovácsi Jógaterem (www.jogaterem.hu)
A tanfolyam teljes költsége (szállás, étkezés, tanfolyami díj, tolmács és terembérlet): 29.500.-
Kérjük, hogy előlegként 12.000.- Ft-ot juttass el hozzánk.
A jelentkezések az előleg befizetésének sorrendjében érvényesek!
Ez ügyben érdeklődj Ferencsik Andreánál: 06 30 370 1383
További információkért keresd:
Arádhana (Réka): jogaszules kukac t-online pont hu
Andrea: 06 30 370 1383
2009. januártól
Kezdő Kundalini Jóga tanfolyam indul. Részletekért
KATTINTS IDE
Nagykovácsi Hétvégi Műhely / 2008. November 7-9.
Kundalíni Jóga Elvonulás: "Hétvégi Megújulás"
Ez az első olyan workshop Magyarországon, ahol a Kundalíni Jóga hagyományát annak teljességében lesz alkalmunk megtapasztalni. De mit jelent ma az a számunkra, hogy "jógikus életmód?" Mennyire lehetetlen az valójában, hogy napi jóga gyakorlásunkat az ún. amrit vela (hajnali órák) idejére tegyük? Mennyire nehéz valójában étkezési szokásainkon változtatni úgy, hogy az tényleg testünk valós igényeit szolgálja, illetve elménket egyensúlyozza?
Mindezekre a kérdésekre választ kaphatsz ezen a hétvégén, elmerülhetsz a jógikus életmódban, hogy azt aztán a saját hétköznapjaidba is bevezethesd saját épülésed érdekében. Yogi Bhajan egyszer azt mondta, hogy "Amit én képviselek és tanítok renkívül egyszerű: aki korán fekszik és aki korán kel ("aranyat lel"-ford.), az egészséges, bőségben teljes és bölcs lesz." Ez a jógikus "csodarecept". Az évnek ebben a szakában elcsitulunk és megújulunk, ez természetes annak számára aki érzékenyen reagál (még) a természet ritmusára és ciklusaira.
Étkezésünk olyan gyökér zöldségekből áll majd, melyek erősítik és tisztítják a szerveinket, és olyan Kundalíni Jóga krijákat gyakorlunk majd melyek a relaxálásban, felfrissülésben és megújulásban segítenek minket. A májat, a veséket stimuláló gyakorlatokat, a mentális egyensúlyt és tisztaságot elősegítő krijákat, és az intuíciót és érzékszerveinket erősítő meditációkat helyezzük most figyelmünk középpontjába. Ezek a meditációk olyanok, amiket Yogi Bhajan 2001-ben adott, és amelyek az Új Évezredbe való átlépésünket segítik. Szeretettel és lelkesedéssel osztotta meg velünk ezeket a tanításokat életének utolsó éveiben, pont azért, hogy a nagy változásokat erőben élhessük túl. Mint a Vízöntő Korszak vezetői segíthetünk másoknak, hogy Földünk, újjászületését megelőző szürkébb napjaiban és korszakaiban inspirálhatunk mindenkit, aki erre rászorul, vagy igényli.
Programunk:
Péntek, november 7.: 17.00 "megérkezési-gyülekezési meditáció". Majd vacsora, 18.00. Ezután videó előadást hallgathatunk Yogi Bhajantól (tolmácsolással).
Szombat, november 8.: A Vízöntő Korszakra szóló Szádanával (lelki gyakorlattal) kezdünk hajnali 5.00-7.30. Ezután reggeli 8.00-9.00 (zabkása aszalt szilvával, jógi tea), 9.00-10.00 pihenő idő, 10.00-13.00 Kundalíni Jóga elmélet és gyakorlás, 13.00-14.00 ebéd (mung bab rizs-kicserí, cékla, répa), 14.00-16.30 szabad foglalkozás (séta, alvás, olvasás, stb.), 16.30-18.00 meditáció és kirtan, 18.00-19.30 vacsora (sült zöldségek és sült alma), 19.30 Yogi Bhajan előadás
Vasárnap, november 9.: Vízöntő Korszak Szádana, 5.00-7.30, reggeli 8.00-9.00 (banán, füge, jógi tea), 9.00-10.00 pihenő idő, 10.00-13.00 Kundalíni Jóga elmélet és gyakorlás, 13.00-14.00 ebéd (mennyei magok és rizs, cékla, répa), 14.30-16.00 kérdés-felelek idő, 16.00-17.00 záró éneklés és meditáció.
A Kundalíni Jógát Hari Dev Singh, Sarbjot Kaur és Dharma Kaur tartja. A tolmácsolást Bölcskei Annának köszönhetjük.
Nagy boldogsággal tölt el bennünket, hogy ebben a gyönyörű őszben ismét találkozhatunk és szeretett tanárunk, Yogi Bhajan tanításait ismét megoszthatjuk Veletek!
Nem kell a "tökéletes körülményekre" várnod; már ebben a pillanatban is megengedheted magadnak, hogy megtapasztald a Mindenható, az Univerzum szépségét, szentségét, bőségét, nemességét, méltóságát erejét és hatalmát! Tudd, hogy mindez magadon belül lakozik most is és mindig!
Nagy tisztelettel és szeretettel várunk Mindannyiótokat!
Sarbjot Kaur Khalsa
