JógaSzülés - Tudatos Várandósság© Program
Kismamajóga és szülésfelkészítő tanfolyamok Gáborjáni Réka dúlával
Kismamajóga és szülésfelkészítő tanfolyamok Gáborjáni Réka dúlával
Kismamajóga | Szülésfelkészítés | Dúlaszolgálat | Jóga Nőknek | Oktatóképzés | Időpontok | BLOG | Online infók | Bemutatkozom
ISTEN HOZOTT!
Köszönöm, hogy érdeklődéseddel megtiszteled honlapomat!
várandósságaim alatt, természetes szüléseimkor megéltem, illetve amit azóta is nap mint nap a három lassan kamaszodó, gyönyörű gyerek édesanyjaként is élvezhetek.
Nem kérdés számomra mindezek után, hogy mennyire fontos a készülés a szülésre és az utána való szülőségre! Anyukák százainak történetét ismerve tudom, hogy milyen minőségi ugrás tapasztalható, ha egy nő nem átmenet nélkül, hanem női sorstársak körében, értő, bölcs asszonyok kíséretével léphet át ezen a lányságból anyaságba vezető életkapun.
Manapság előfordulhat, hogy egy autóvezetési vizsgára is több időt fordítunk, mint a szülés és a szülőség lényegesen élesebb "kanyaraira" való felkészülésre. De régen a lányok egész életükben az anyaságra készültek, még ha nem is modern felkészítő tanfolyamok formájában.
Ez a munkám lényege: egy organikus felkészülési folyamat fontosságát hangsúlyozni, képviselni, és segíteni mindazoknak a várandós mamáknak, akik erre igényt is tartanak!
Köszönöm, hogy érdeklődéseddel megtiszteled honlapomat!
várandósságaim alatt, természetes szüléseimkor megéltem, illetve amit azóta is nap mint nap a három lassan kamaszodó, gyönyörű gyerek édesanyjaként is élvezhetek.
Nem kérdés számomra mindezek után, hogy mennyire fontos a készülés a szülésre és az utána való szülőségre! Anyukák százainak történetét ismerve tudom, hogy milyen minőségi ugrás tapasztalható, ha egy nő nem átmenet nélkül, hanem női sorstársak körében, értő, bölcs asszonyok kíséretével léphet át ezen a lányságból anyaságba vezető életkapun.
Manapság előfordulhat, hogy egy autóvezetési vizsgára is több időt fordítunk, mint a szülés és a szülőség lényegesen élesebb "kanyaraira" való felkészülésre. De régen a lányok egész életükben az anyaságra készültek, még ha nem is modern felkészítő tanfolyamok formájában.
Ez a munkám lényege: egy organikus felkészülési folyamat fontosságát hangsúlyozni, képviselni, és segíteni mindazoknak a várandós mamáknak, akik erre igényt is tartanak!
MI A JÓGASZÜLÉS?
A JógaSzülés egy finom és holisztikus (tehát úgy testi, mint lelki-érzelmi, illetve mentális) felkészülés a szülésre és az anyaságra, mely során közös erővel azon dolgozunk, hogy a várandósság időszaka mind testi, mind lelki értelemben a lehető legpozitívabb és egészségesebb legyen a leendő édesanya és a pocakban lakó kisbaba számára.
A módszer mára már többféle lehetőséget is kínál: az évek során egyértelművé vált számomra, hogy a jóga mellett nagy a szükség (a készülődő várandós anyukákban pedig az igény) jóga mellett szülésfelkészítő tanfolyamokra is.
Ezt az igényt kielégítendő dolgoztam ki az ún. JógaSzülés - Tudatos Várandósság Programot, mely ötvözi a hetenkénti rendszeres közös jógázást, a sorstársi közösségben történő beszélgetéseket, az időnkénti (egy vagy két alkalommal történő) szülésfelkészítő tanfolyamokkal, illetve a folyamatosan, és igény szerint elérhető személyes dúlai konzultációkkal.
Mindezek természetesen egymástól függetlenül is igénybe vehetőek, de együtt adnak ki egy egészet.
A felkészüléscsomag alapját egyfelől a modern szülészeti ismeretek, másfelől a várandósság-, és a szüléskísérés bábai modellje, illetve a jógahagyományok által megőrzött, a nőkre és a nőiségre, a férfi és női együttélésre-házasságra, a fogantatásra, várandósságra, a szülésre, és a szülés utáni időszakra vonatkozó ősi tanítás és tudás adja.
A JógaSzülés egy finom és holisztikus (tehát úgy testi, mint lelki-érzelmi, illetve mentális) felkészülés a szülésre és az anyaságra, mely során közös erővel azon dolgozunk, hogy a várandósság időszaka mind testi, mind lelki értelemben a lehető legpozitívabb és egészségesebb legyen a leendő édesanya és a pocakban lakó kisbaba számára.
A módszer mára már többféle lehetőséget is kínál: az évek során egyértelművé vált számomra, hogy a jóga mellett nagy a szükség (a készülődő várandós anyukákban pedig az igény) jóga mellett szülésfelkészítő tanfolyamokra is.
Ezt az igényt kielégítendő dolgoztam ki az ún. JógaSzülés - Tudatos Várandósság Programot, mely ötvözi a hetenkénti rendszeres közös jógázást, a sorstársi közösségben történő beszélgetéseket, az időnkénti (egy vagy két alkalommal történő) szülésfelkészítő tanfolyamokkal, illetve a folyamatosan, és igény szerint elérhető személyes dúlai konzultációkkal.
Mindezek természetesen egymástól függetlenül is igénybe vehetőek, de együtt adnak ki egy egészet.
A felkészüléscsomag alapját egyfelől a modern szülészeti ismeretek, másfelől a várandósság-, és a szüléskísérés bábai modellje, illetve a jógahagyományok által megőrzött, a nőkre és a nőiségre, a férfi és női együttélésre-házasságra, a fogantatásra, várandósságra, a szülésre, és a szülés utáni időszakra vonatkozó ősi tanítás és tudás adja.
Remélem, ezek az oldalak segítségedre lesznek, és talán még inspirációval is szolgálhatnak...
Gáborjáni Réka
jógaoktató, dúla, független szülésfelkészítő
Gáborjáni Réka
jógaoktató, dúla, független szülésfelkészítő
Kismamajóga | Szülésfelkészítés | Dúlaszolgálat | Shakti Jóga Nőknek | Oktatóképzés | Időpontok | Online infók | Bemutatkozom
JógaSzülés - Tudatos Várandósság Program © jogaszules {@} t-online.hu
TANÁRAIM - MESTEREIM:
Honlapom első oldalán szeretném köszönetem kifejezni mestereimnek, akiktől tanulhattam (a sorrend nem fontossági és csak a szüléskörnyéki támogatás témájával kapcsolatos...):
Francoise Freedman: Birthlight Kismama Jóga (London, 2002)
Uma Dinsmore-Tuli: Kismama Jóga (London, 2002)
Angela Robertshaw: Reiki I., II. (London, 2002)
Phil Young + Morag Campbell: Polaritás Terápia (Exeter, 2002)
Pam England: Birthing From Within (2003)
Geréb Ágnes: Dúlaképző (2003)
Balázs Valéria: Kundalini Jóga (nem Yogi Bhajan) (2003)
Wendy Teasdill: Női Jóga (Glastonbury, 2005)
Sarbjot Kaur Khalsa: Kundalini Jóga Yogi Bhajan tanításai szerint (Lengyelország, 2007-től)
Tarn Taran Kaur Khalsa: Tudatos Várandósság, Yogi Bhajan (2010)
Guru Jagat Kaur Khalsa: Jógadúla (2010)
...és akinek már nem lehet honlapja: Gondos Panni pszichológus
ELINDULT ÚJ BLOGOM: Kismamajóga, dúla-praktikák, jógi-tippek, szüléses cikkek a várandósság és a szülés utáni időszakra
Nagy örömömre szolgál, hogy mint Magyarország egyik legrégebbi, szenior kismamajóga oktatója, 20 év tanítási, közel 10 év kismamajóga oktatási, és több, mint 8 év dúlai tapasztalatával a hátam mögött megoszthatom veled mindazt, amit a gyerekvárásról, a szülésről, a szülőségről és mindezek megsegítésére pedig a jógáról és annak a várandósság időszakára alkalmazott változatáról tanultam!
Munkám alapjaként szolgál az a személyes és intenzív tapasztalás, amit
Munkám alapjaként szolgál az a személyes és intenzív tapasztalás, amit
IDŐPONTOK, HELYSZÍN:
KISMAMAJÓGA
figyelem: május 23. szerda elmarad!
SZERDA 9.00 - 11.00 Tanár: RÉKA
SZERDA 16.30 - 18.30 Tanár: RÉKA
ELŐZETES BEJELENTKEZÉS AZ ELSŐ ALKALOM ELŐTT SZÜKSÉGES ÉS FONTOS!! jogaszules @ t-online.hu
További részletek, tanárok bemutatkozása, árak, az IDŐPONTOK aloldalon.
NŐI JÓGA
Rendszeres találkozásra a péntek reggelenkénti ún. "6. Érzék" Női Mozgáscsoport keretein belül van lehetőség, ahol nőkre szabott, finom test;- és energiatudatos mozgásokat gyakorlunk közösen. Előzetes bejelentkezés szükséges a jogaszules @ t-online.hu e-mailcímen!
Ezen kívül előre meghirdetett időpontokban találkozhatunk a Női Vasárnap Esték ("Egy Asszony Éve - Kozmikus Ciklusaink") workshop jellegű sorozatán, ahol nőknek szóló közös gyakorlásokat, meditációkat, tematikus beszélgetéseket tartunk. További RÉSZLETEKÉRT KATTINTS IDE!
figyelem: május 23. szerda elmarad!
SZERDA 9.00 - 11.00 Tanár: RÉKA
SZERDA 16.30 - 18.30 Tanár: RÉKA
ELŐZETES BEJELENTKEZÉS AZ ELSŐ ALKALOM ELŐTT SZÜKSÉGES ÉS FONTOS!! jogaszules @ t-online.hu
További részletek, tanárok bemutatkozása, árak, az IDŐPONTOK aloldalon.
NŐI JÓGA
Rendszeres találkozásra a péntek reggelenkénti ún. "6. Érzék" Női Mozgáscsoport keretein belül van lehetőség, ahol nőkre szabott, finom test;- és energiatudatos mozgásokat gyakorlunk közösen. Előzetes bejelentkezés szükséges a jogaszules @ t-online.hu e-mailcímen!
Ezen kívül előre meghirdetett időpontokban találkozhatunk a Női Vasárnap Esték ("Egy Asszony Éve - Kozmikus Ciklusaink") workshop jellegű sorozatán, ahol nőknek szóló közös gyakorlásokat, meditációkat, tematikus beszélgetéseket tartunk. További RÉSZLETEKÉRT KATTINTS IDE!
SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS
Tudatos Várandósság Program
6-hetes szülésfelkészítés jógával kombinálva.
Fenti linken részletek, témák, ár, stb olvasható.
HÉTFŐNKÉNT 16.00-18.30
Legközelebb indul:
2012.
május 7. - június 25. (figyelem: elmaradó alkalmak május 21. és 28.!!)
augusztus: szünet!;
szeptember 10. - október 15.
Csatlakozni (ha van szabad hely) utólag is lehet!
További infók itt.
Tudatos Várandósság Program
6-hetes szülésfelkészítés jógával kombinálva.
Fenti linken részletek, témák, ár, stb olvasható.
HÉTFŐNKÉNT 16.00-18.30
Legközelebb indul:
2012.
május 7. - június 25. (figyelem: elmaradó alkalmak május 21. és 28.!!)
augusztus: szünet!;
szeptember 10. - október 15.
Csatlakozni (ha van szabad hely) utólag is lehet!
További infók itt.
BABY PIANO
(10 Songs for My Children)
A férjem gyönyörű klasszikus zenei babazene CD-je ÚJRA kapható!
HALLGASS BELE ITT
(10 Songs for My Children)
A férjem gyönyörű klasszikus zenei babazene CD-je ÚJRA kapható!
HALLGASS BELE ITT